In diesem spannenden Interview spreche ich mit dem erfahrenen Personal Trainer Marco Giglio über das Thema Ernährung. Zunächst teile ich...

Kurz gesagt: Neugierde, Lust auf Herausforderungen und Freude am Tun.

Wenn es eine Pille gäbe, die keine Nebenwirkungen hat und alles, was du tust, positiv beeinflusst – würdest du sie nehmen?

Das individuelle spielerische Niveau war extrem hoch, dennoch gab es immer wieder überraschende Niederlagen.

Wie kultiviert man einen aktiven Lebensstil? Wie schaffe ich es ohne großen Aufwand, dauerhafte Veränderungen in meinen Lebensstil zu...

Regeneration ist der Prozess, der nach intensiven Trainingseinheiten dafür sorgt, dass unser Körper wiederhergestellt wird. Dabei laufen...

Hier sind einige häufig wiederkehrende Fragen, die mir im Laufe der letzten Jahre immer wieder gestellt wurden. Was kann ich tun, um...

Die Herzfrequenzvariabilität (HRV) bezeichnet die Schwankungen in der Zeit zwischen aufeinanderfolgenden Herzschlägen. Diese Schwankungen...

Vielleicht geht es dir wie mir. Morgens nach dem Aufstehen dauert es eine ganze Weile, bis ich Appetit bekomme. Trinke ich dann auch noch...

Du bist Fußballspieler und möchtest das Maximum aus Dir herausholen? Dann hast Du Dich sicherlich schon mit vielen Themen außerhalb des...

Nichts scheint so selbstverständlich zu sein wie das Atmen. Mit der ersten Sekunde unseres Lebens beginnen wir damit. Wir tun es immer...

Ich freue mich, dich auf meinem Blog von Stephan Kisling PERFORMANCE COACHING begrüßen zu dürfen. Hier teile ich meine Leidenschaft für...