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Stephan Kisling
17. Nov. 20244 Min. Lesezeit
Der Kopf entscheidet: Einblicke in die Sportpsychologie und was wir daraus lernen können. Teil2
Kurz gesagt: Neugierde, Lust auf Herausforderungen und Freude am Tun.
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Stephan Kisling
22. Okt. 20244 Min. Lesezeit
Schlaf – Schlüssel für mehr Energie und Wohlbefinden
Wenn es eine Pille gäbe, die keine Nebenwirkungen hat und alles, was du tust, positiv beeinflusst – würdest du sie nehmen?
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Stephan Kisling
17. Okt. 20246 Min. Lesezeit
Der Kopf entscheidet: Einblicke in die Sportpsychologie und was wir daraus lernen können. Teil 1 Teamentwicklung und Teamführung
Das individuelle spielerische Niveau war extrem hoch, dennoch gab es immer wieder überraschende Niederlagen.
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Stephan Kisling
19. Aug. 20243 Min. Lesezeit
Bist du aktiv und voller Energie? Diese 7 Punkte helfen dir dabei
Wie kultiviert man einen aktiven Lebensstil? Wie schaffe ich es ohne großen Aufwand, dauerhafte Veränderungen in meinen Lebensstil zu...
23 Ansichten0 Kommentare


Stephan Kisling
15. Aug. 20243 Min. Lesezeit
Richtige Regeneration: Schlüssel für deine Fitness und Gesundheit
Regeneration ist der Prozess, der nach intensiven Trainingseinheiten dafür sorgt, dass unser Körper wiederhergestellt wird. Dabei laufen...
73 Ansichten0 Kommentare


Stephan Kisling
7. Aug. 20243 Min. Lesezeit
Athletiktraining im Fußball: 5 häufige Fragen und Antworten
Hier sind einige häufig wiederkehrende Fragen, die mir im Laufe der letzten Jahre immer wieder gestellt wurden. Was kann ich tun, um...
15 Ansichten0 Kommentare


Stephan Kisling
2. Aug. 20244 Min. Lesezeit
Herzfrequenzvariabilität zur Steuerung deines Training und besserer Erholung
Die Herzfrequenzvariabilität (HRV) bezeichnet die Schwankungen in der Zeit zwischen aufeinanderfolgenden Herzschlägen. Diese Schwankungen...
23 Ansichten0 Kommentare


Stephan Kisling
27. Juli 20242 Min. Lesezeit
Selbstgemachte gesunde Shakes: Perfekte Versorgung mit wichtigen Inhaltsstoffen und eine gute Alternative zum Frühstück.
Vielleicht geht es dir wie mir. Morgens nach dem Aufstehen dauert es eine ganze Weile, bis ich Appetit bekomme. Trinke ich dann auch noch...
34 Ansichten0 Kommentare


Stephan Kisling
24. Juli 20246 Min. Lesezeit
Durch richtige Atmung zu mehr Sprints, besserer Ausdauer und beschleunigter Regeneration im Fußball
Du bist Fußballspieler und möchtest das Maximum aus Dir herausholen? Dann hast Du Dich sicherlich schon mit vielen Themen außerhalb des...
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Stephan Kisling
24. Juli 20247 Min. Lesezeit
Atmung: Ein wichtiger Faktor für Gesundheit und sportliche Leistungsfähigkeit
Nichts scheint so selbstverständlich zu sein wie das Atmen. Mit der ersten Sekunde unseres Lebens beginnen wir damit. Wir tun es immer...
20 Ansichten0 Kommentare


Stephan Kisling
24. Juli 20241 Min. Lesezeit
Hallo und herzlich willkommen!
Ich freue mich, dich auf meinem Blog von Stephan Kisling PERFORMANCE COACHING begrüßen zu dürfen. Hier teile ich meine Leidenschaft für...
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